Liha ei ole ihmiselle välttämätöntä, ilman sitä pärjää kyllä. Pärjäämme myös ilman maitoa, kalaa tai papuja. Harva elintarvike on korvaamaton - aina löytyy ruoka-aine, jolla poisjätettävän ruuan ravintoaineet voi paikata. Ja viime kädessä voi turvautua täydennettyihin elintarvikkeisiin tai ravintolisiin. Ravitsemusterapeuttiaikoina olen koostanut moniallergisten ruokavalioita monipuoliseksi muutam...

Lue koko juttu >
 

Lisää juhlavia reseptejä