100 päivää itsehillintää

Vuoden alku on elämäntapamuutosten kulta-aikaa. Enää ei riitä kuukausi tipatonta tai vailla muita houkutuksia, vähintään 100 päivää pitää olla ilman. Sen jälkeen on osoittanut ihailtavaa itsehillintää ja syntyy uutena, parempana ihmisenä.

Asiantuntijan näkökulmasta tällaiset kuurit ovat aina kaksipiippuinen juttu. Kuuri harvoin opettaa pysyviin elämäntapamuutoksiin, eli niihin, joilla se terveys oikeasti kohenee. Monella 100 päivää on kuin aamukampa, joka harvenee sitä mukaa kun maali lähenee. 

Eli päivä, kun korkin saa aukaista tai muille kielletyille hedelmille antaa periksi. Ei kuuriajattelu silti aina huono asia ole. Joskus se auttaa hahmottamaan omassa toiminnassa silmiä avaavia seikkoja: kuinka paljon rahaa kuluu turhuuksiin, miten vireys kohenee, miten aikaa jää muuhun tms. Pysyvä muutos voi syntyä myös tätä kautta.

Eli kaikki te 100-päiväläiset: enää 39 päivää itsehillintää! Mitä sen jälkeen – sitä kannattaa pysähtyä pohtimaan.

 

Lisää juhlavia reseptejä

Käytämme evästeitä tarjotaksemme sinulle parempaa palvelua. Jatkamalla hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoja.