• Lihakoulu
  • Tuotteet
  • Reseptit
  • Ravitsemus
  • Vastuullisuus
  • Yhteydenotto
  • Sivustohaku
  • Lihakoulu
    • Lihakoulun kaikki vinkit
    • Lihan säilytys
    • Työvälineet
      • Veitset
      • Leikkuulaudat
      • Paistinpannut
      • Lämpömittarit
      • Muut työvälineet
  • Reseptit
    • Reseptihaku
    • Vartissa valmista
    • Arkiruoka
    • Hampurilaiset ja hodarit
    • Jauheliharuoat
    • Kastikkeet
    • Kasvisruoka
    • Keitot
    • Leivät
    • Makkararuoat
    • Nakkiruoat
    • Paistit
    • Pataruoat
    • Pastat ja risotot
    • Pekoniruoat
    • Pizzat
    • Piirakat
    • Pihvit ja vartaat
    • Pyörykät
    • Salaatit
    • Texmex
    • Uuniruoat
    • Wokit
  • Sesongit
    • Grillaus
      • Pihvit ja burgerit
      • Makkarat ja vartaat
      • Isot ja luulliset palat
      • Lisukkeet
      • Grillausvinkit
    • Juhlat
    • Sadonkorjuu
    • Isänpäivä
    • Pyhäinpäivä / Halloween
    • Itsenäisyyspäivä
    • Pikkujoulut
    • Joulu
      • Joulukinkun valinta
      • Joulukinkun sulatus
      • Joulukinkun paistaminen
      • Joulukinkun kuorrutus
      • Joulun hävikkivinkit
      • Joulun kysytyimmät kysymykset
    • Uusivuosi
    • Laskiainen
    • Ystävänpäivä
    • Pääsiäinen
    • Äitienpäivä
    • Vappu
    • Juhannus
    • Piknik
  • Tuotteet
    • Tuotehaku
    • Uutuudet
    • Klassikot
      • HK Sininen Lenkki®
      • HK Aitonakki™
      • HK Amerikan Pekoni®
      • HK Herkkumaksamakkara
    • HK Lastut
    • HK Pizzat
    • Porsaanliha
      • Joulukinkut
      • Porsaanpihvit ja -leikkeet
      • Porsaanlihasuikaleet ja -kuutiot
      • Porsaanpaistit ja -fileet
    • Naudanliha
      • Naudanpihvit ja -leikkeet
      • Naudanlihasuikaleet ja -kuutiot
      • Naudanpaistit ja -fileet
    • Jauheliha
      • Naudan jauheliha
      • Porsaan jauheliha
    • Grillimakkarat
    • Nakit
    • Lenkit
    • Pekoni
    • Kokolihaleikkeleet
    • Leikkelemakkarat
    • Maakarit®
    • Meetvurstit
    • Maksamakkarat
    • Hyytelöt ja pateet
    • Kasviproteiini
    • Valmisruoka
      • Valmisateriat
      • Välipalat
      • Pyörykät ja pihvit
  • Ravitsemus
    • Ravitsemussuositukset
      • Syö itsellesi hyvä olo
      • Ateriarytmi ja ruokahetket
    • Ravintoaineet
      • Proteiini
      • Rasva
      • Hiilihydraatit ja kuitu
      • Suola
      • Suojaravintoaineet
    • Lautasmalli
    • Ruokademokratia
      • Vastuullista ravitsemusta
    • Ruoka ja liikunta
      • Liike vaatii energiaa
      • Säännöllinen treeni vaatii säännöllistä syömistä
      • Proteiini on lihasten rakennusaine
      • Kestävyyttä ja nopeutta hiilihydraateista
      • Voitele keho kuntoon sisäisesti rasvalla
      • Keho kuivuu kuntoillessa
      • Välillä välipalaa
      • Lihas kasvaa levossa
      • Liikkuvan lapsen ravinto-opas
    • Proteiinilaskuri
  • Blogit
  • Vastuullisuus
    • Makusuola
    • HK tuo työtä tuhansille
    • Ruokahävikki
    • Pakkausten kierrätettävyys
    • Suomessa tehtyä ruokaa
    • Eläinten hyvinvointi
      • Sika
      • Nauta
      • Broileri
    • Laatuvastuu
  • Kuluttajapalvelu
    • Reklamaatio
    • Ota yhteyttä
    • Yritysasiakkaat
    • Usein kysytyt kysymykset
  • HK
  • Blogit
  • Ravitsemusblogi
  • Tunnustan, syön lihaa

Tunnustan, syön lihaa

7.12.2016

Vietin talvilomani kasvissyöjien taivaassa, Intiassa. Söin parin viikon aikana maukasta ja monipuolista kasvisruokaa, enkä kaivannut lihaa. Ei minusta silti kasvissyöjää tullut.

Nykyisin lihansyöntiä joutuu perustelemaan siinä missä aiemmin kasvisruokailija oli kummajainen. Hyvä näin, omia valintojaan on syytä pysähtyä pohtimaan aika ajoin. Suomalaiset syövät punaista lihaa tällä hetkellä terveyden kannalta suositusten ylärajoilla, joten vähentämisen varaa on useimmilla. Ravitsemussuositukset eivät kuitenkaan kehota siirtymään kasvisruokailuun, sekaruokavalio on sallittua.

Itse syön lihaa, koska liharuuat maistuvat minusta hyvältä. Ruuassa maku on minulle ravitsemuksen ohella tärkeää. Olen toki syönyt herkullista kasvisruokaakin, mutta ainakin omien kokkailujeni bravuureita ovat liharuuat. Perustelen lihansyöntiäni myös ravitsemuksella: liha sisältää tiiviin paketin elimistölle välttämättömiä ravintoaineita hyvin imeytyvässä muodossa. Haluan lisäksi vaalia ruokaperinteitä: liha on olennainen osa useassa kansallisruuassa. Kannatan suomalaista lihantuotantoa, sitä paljon parjattua teollista toimintaa. Myönnän – se, että työskentelen alalla, vaikuttaa näkemyksiini, ja miksi ei vaikuttaisi, olenhan aitiopaikalla päässyt näkemään, miten käytäntöjä pyritään parantamaan. Täydellistä toimintamme tuskin on, mutta parempaan suuntaan alalla edetään.

Intiassa näin katuojissa vapaana vilistäviä viemärisikoja, siis porsaita, jotka ruokailivat kaupunkien avoviemäreissä. En voinut olla ajattelematta suomalaista parjattua tuotantoporsasta, joka kuitenkin on maailman tervein, syö lähituotettua viljaa ja jonka ruokinta muutenkin pyritään optimoimaan parhaalla mahdollisella tavalla. Suomi on myös hyvä maa kasvattaa naudanlihaa. Meillä ilmasto suosii ruohonviljelyä, jota naudat pystyvät hyödyntämään ravinnokseen ja näin viljojen viljelylle soveltumatonta maata saadaan ruuantuotantoon. Suomessa lihantuotanto kulkee käsi kädessä maidontuotannon kanssa, naudanlihasta yli 80 % saadaan lypsylehmistä (tämä on hyvä muistaa kaikkien kasvissyöjien, jotka käyttävät maitotuotteita – joku sen lehmän syö). Hallibroilerikasvatuksemme taas takaa maailman terveimmän lintukannan: suomalaisesta broilerista ei salmonellaa saa. Ja vielä, vaikka markkinoille on ilahduttavasti tullut suomalaisia kasviproteiinivalmisteitakin, lihatalous ylläpitää kotimaista ruokatuotantoa.

En kannata lihan syönnin lisäämistä. En syö lihaa joka päivä. Olen ruokasuvaitsevainen; mielestäni mikään ruoka tai ruokavalio ei ole ylitse muiden ja monenlaisista raaka-aineista saa rakennettua suositeltavan kokonaisuuden. Kasvisten käytön lisääminen on hyvä kehotus jokaiselle. Ruokakulttuurimme muuttuu – ehkä tulevaisuudessa perinneruokamme nojaavat kotimaisiin kasviproteiineihin ja Suomi on edelläkävijämaa tuotettaessa vastuullista lihaa vientimarkkinoille. Ei hullumpi visio sekään.

Jaa
Tulosta

Artikkelin kirjoittanut

Ravitsemusasiantuntija
Ruoka on ihmisen parasta ravintoa. Ruokaa ja syömistä ravitsemuksen, ruokailon, liikunnan, maun ja hyvän olon sekä ruokademokratian näkökulmasta pohtii HKFoods Suomen ravitsemusasiantuntija, laillistettu ravitsemusterapeutti Soile Käkönen.

Blogit

Hirvilammella karja laiduntaa kaupungin kupeessa

Hirvilammella karja laiduntaa kaupungin kupeessa

Emolehmätilaa Hämeenlinnan kupeessa avopuolisonsa kanssa pitävän Susanna Valtosen arjessa maatalous yhdistyy palkkatöihin ja maisteriopintoihin Viikissä. Puhtia jää vielä järjestää tilakierroksia perheille ja harrastaa triathlonia.

Tulevan isännän ajatusmaailmassa vastuullisuus on tulevaisuutta

Tulevan isännän ajatusmaailmassa vastuullisuus on tulevaisuutta

Tuleva maatilan isäntä Kalle Murto näkee, että suomalaisesta, vastuullisesta karjankasvatuksesta ja naudanlihasta löytyy paljon myönteistä kerrottavaa. Omaa tuotantosuuntaansa hän vielä miettii – tällä hetkellä vanhempien luotsaamalla tilalla kasvatetaan maitorotuisia sonneja.

Farmari-messuilla Joensuussa

Farmari-messuilla Joensuussa

Maaseutuun tutustumiseni jatkui loppuviikosta Joensuun Farmari-messuilla. Yksin ei tarvinnut olla, messuvieraita kävi paikalla huikeat 73 000 henkilöä (vastaa suunnilleen Joensuun väkimäärää, käviköhän jokainen Joensuulainen messuilla?).

Lue viimeisimpiä artikkeleita

HK Todella nopeat mureat lastut

HK Todella nopeat mureat lastut

Katso kokkiemme reseptivinkit HK Todella nopeat ja mureat lastuille ja vie arkiruoka uudelle tasolle! Ohuet possu- ja naudanlastut kypsyvät airfryerissa kuudessa minuutissa – pannulla vielä nopeammin!

Vartissa valmis – arjen ruokailua ilman stressiä

Vartissa valmis – arjen ruokailua ilman stressiä

Kun kiire painaa päälle ja arki pyörittää tiukassa aikataulussa, ruoanlaitto saattaa helposti jäädä jalkoihin. Onneksi nopeus ja herkullisuus eivät ole toisiaan poissulkevia asioita – etenkin, kun otat avuksi valmiit ja...

Valmista vauhdilla, terveellisesti

Valmista vauhdilla, terveellisesti

Yhä useamman toivelistalla on ”vartissa valmis” arkiruoka eikä harmittaisi, vaikka ruoka olisi pöydässä tätäkin nopeammin. HK:n Todella nopeat mureat lastut viljaporsaan ja naudanlihasta ovat vastaus tähän toiveeseen, sillä ne valmistuvat...

  • Yritys
  • Ammattilaisille
  • Aineistopankki
  • Oiva-raportit
Ota yhteyttä
  • Käyttöehdot
  • Verkkoselailun tietosuojaseloste
  • Kuluttajien tietosuojaseloste