Ravintoaineet

Ei ole yhtä oikeaa tapaa syödä, hyvän ruokavalion voi rakentaa monella tapaa. Tästä johtuen yksittäiset ruoka-aineet eivät pelasta tai tuhoa ateriaa, kokonaisuus ratkaisee. Ravitsemuksen lisäksi ruuasta tulisi saada nautintoa ja iloa, hyvää oloa jokaiseen ruokahetkeen.

Parhaiten sopiva ravintoainecocktail tulee koottua, kun syö monipuolisesti ja kohtuudella. Ravintoaineiden paras ja turvallisin lähde on ruoka.

Ravintoaineet

Lue blogeja

Saatko sopivasti proteiinia?

Proteiinilaskurilla selvität nopeasti ja helposti saatko ravinnostasi sopivasti proteiinia.

Kokeile proteiinilaskuria